Những trải nghiệm tuyệt vời chỉ có tại Cali Ride

Cali Ride, môn thể thao hiện đang là sự lựa chọn hoàn hảo đối với những người đang muốn giảm cân hoặc tăng cường sức bền. Lớp học đạp xe địa hình ảo sẽ là một trải nghiệm vô cùng thú vị, độc đáo cho bất kỳ ai yêu bộ môn này.

Bất kỳ môn thể thao nào sinh ra cũng đều với mục tiêu chung – mang đến những ảnh hưởng tác động tích cực co sức khỏe thể chất mỗi con người, và bộ môn xe đạp điện không phải là ngoại lệ. Môn thể thao này mang đến nhiều quyền lợi vô cùng thiết thực so với sức khỏe thể chất và ý thức của người tập luyện. Cali Ride là bộ môn xe đạp điện tích hợp với âm nhạc mang lại niềm cảm hứng tập luyện cho toàn bộ hội viên .

Đạp xe giúp ta có được nhiều lợi ích thiết thực đối với sức khỏe và tinh thần. (Ảnh: Aapti)

Những tình nhân bộ môn đạp xe, ngoài tăng cường sức khỏe thể chất, sức bền thì việc thử thách mình trên từng cung đường và chinh phục nó mang đến sự thỏa mãn nhu cầu trong tâm hồn. Tuy nhiên, trong đời sống tân tiến như thời nay, họ thường gặp khá nhiều khó khăn vất vả bởi những nguyên do khách quan như : ùn tắc giao thông vận tải, thời tiết nóng giãy, địa hình khó đạp xe … Thế nên, nhiều người đã khởi đầu tìm đến bộ môn đạp xe địa hình ảo – Cali Ride để thỏa đam mê cũng như hòa mình vào không khí sôi động với những người cùng sở trường thích nghi, từ đó việc rèn luyện sẽ trở nên hiệu suất cao hơn, đốt cháy được nhiều calories hơn .

Lớp học đạp xe địa hình ảo hiện đang được rất nhiều người lựa chọn ( Ảnh : Groupon )

Tìm hiểu thêm: ĐIỀU GÌ LÀM NÊN SỰ HẤP DẪN CỦA LỚP NHẢY SH’BAM?

Những bài tập hấp dẫn, không khí đầy hào hứng

Đến với lớp học Cali Ride, bạn sẽ được trải nghiệm những thử thách thú vị cùng các bài tập đạp xe địa hình ảo với tốc độ nhanh, chậm luân phiên, lên dốc cao, xuống dốc đồi và chạy nước rút để về đích. Chỉ với 45 phút vận động toàn thân, bạn có thể đốt cháy được 350-500 calories tùy theo mức độ luyện tập. Ngoài ra, bạn còn nhận được sự hướng dẫn tận tình từ những huấn luyện viên nhiệt huyết, giàu kinh nghiệm thúc đẩy tinh thần, giúp bạn vượt qua từng mốc thử thách mà không cảm thấy mệt mỏi hay kiệt sức, thay vào đó sẽ là sự năng động tràn đầy đến bất ngờ.

Các huấn luyện viên với kinh nghiệm tay nghề dày dặn sẽ nắm rõ những trở ngại cần phải vượt qua, họ sẽ tương hỗ và tạo điều kiện kèm theo tối ưu để bạn luôn theo kịp những bài tập ( Ảnh : CFYC )
Đặc biệt hơn, lớp học Cali Ride cũng là một thiên nhiên và môi trường dễ hòa nhập, giúp những hội viên thuận tiện kết nối với nhau hơn. Đồng thời, lớp học này còn là nơi để bạn hoàn toàn có thể lan rộng ra mối quan hệ của mình bằng việc giao lưu, san sẻ và học hỏi kiến thức và kỹ năng về thể thao … Đây cũng là cách để bạn hoàn toàn có thể gạt phăng đi những căng thẳng mệt mỏi và phiền muộn trong đời sống và đảm nhiệm nhiều nguồn nguồn năng lượng tích cực của mọi người xung quanh .

Với môi trường tự nhiên đầy hào hứng và thân thiện, sẽ làm cho những hội viên cảm thấy hào hứng và mong đợi hơn mỗi ngày. ( Ảnh : Cycling Smarter )

Tìm hiểu thêm: TẠI SAO NÊN GHI DANH NGAY MỘT LỚP BODY PUMP? 

Đánh bay mỡ thừa và tăng cường dẻo dai đôi chân

Trong nhiều nghiên cứu của Y tế Harvard cũng đã chỉ ra được vô vàn những lợi ích từ môn chạy xe đạp địa hình ảo này, đặc biệt trong việc giảm cân và tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Thế nên, Cali Ride được coi là lựa chọn “tuyệt vời” cho việc đốt cháy chất béo, sở hữu một thân hình hoàn hảo. Nếu bạn chăm chỉ tập luyện đều đặn mỗi ngày 45 phút, bạn sẽ giảm 2-3 kg chỉ trong 1 tháng. Không những thế, luyện tập còn tăng tỷ lệ trao đổi chất, giúp bạn ăn ngon hơn sau mỗi buổi tập.

Hãy cùng Cali Ride “ tạm biệt ” mỡ thừa. ( Ảnh : UPMC MyHealth Matters )
Chạy xe địa hình ảo buộc bạn phải sử dụng những nhóm cơ lớn nhất khung hình : Glute ( cơ mông ), Quadriceps ( cơ bốn đầu ) và Hamstrings ( cơ đùi sau ), Lower Abdominal ( cơ bụng dưới ). Điều này đồng nghĩa tương quan với việc cơ bắp chân của bạn sẽ trở nên đẹp và săn chắc hơn. Ngoài ra, độ bền khớp hông và khớp gối cũng được nâng cao .

Tham khảo thêm: BÍ QUYẾT GIẢM CÂN THẦN KỲ VỚI LỚP HỌC ZUMBA DANCE

Cải thiện sức khỏe

Theo Thương Hội Y khoa Anh cho biết, môn thể thao này còn được gọi là “ liều thuốc bổ ” cho sức khỏe thể chất lẫn niềm tin. Chỉ với mức độ đạp khoảng chừng hơn 2000 calories / tuần hoàn toàn có thể làm giảm rủi ro tiềm ẩn của bệnh tim mạch đến 50 %. Ngoài ra, nó còn công dụng tốt cho tim, đặc biệt quan trọng tốt với người bị huyết áp cao và tránh đi rủi ro tiềm ẩn đột quỵ .

Sau mỗi buổi tập, bạn sẽ cảm thấy cả khung hình như đều được giải phóng trọn vẹn. ( Ảnh : Pexels )
Không dừng ở đó, Cali Ride – đạp xe địa hình còn tăng cường mạng lưới hệ thống miễn dịch của bạn. Luyện tập thể chất liên tục đã được chứng tỏ đẩy lùi rủi ro tiềm ẩn ung thư như : ung thư đại tràng, ung thư vú, tuyến tiền liệt, tuyến tụy hay nội mạc tử cung ; cạnh bên đó, đạp xe địa hình còn rất tốt cho phổi .
Đối với ý thức, môn thể thao này giúp đánh bay stress, trầm cảm và lo ngại. Tập liên tục còn hoàn toàn có thể cải tổ thực trạng sức khỏe thể chất tinh thần vì đạp xe đạp điện mang lại niềm vui và nguồn năng lượng tích cực. Ngoài ra, việc này còn giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn .

Vòng quay xe đạp điện Cali Ride mang đến vô vàn quyền lợi cho người rèn luyện. ( Ảnh : CFYC )

Tham khảo thêm: GROUPX TẠI CALIFORNIA FITNESS & YOGA CENTERS CÓ GÌ HOT?

Bảo Đặng (Calipso)