Võ Ngọc Trân mặc bikini tập yoga điêu luyện trên bãi biển

Thứ Tư, ngày 25/08/2021 11 : 14 AM ( GMT + 7 )

Chia sẻ

Nổi tiếng với thân hình gợi cảm từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường, Võ Ngọc Trân tiết lộ phải chăm tập luyện mới có được.

” Thiên thần áo dài trắng ” Võ Ngọc Trân .
Võ Ngọc Trân được biết tới là nữ sinh Hồ Chí Minh có sắc vóc nổi trội khi còn là học viên đại trà phổ thông. Hình ảnh cô mặc áo dài trắng khoe đường cong hình thể gợi cảm nhận được vô vàn lời khen ngợi. Chính từ đây, cô có biệt danh ” thiên thần áo dài trắng ” .
Vì có vẻ ngoài ấn tượng nên ngoài những lời khen thì Võ Ngọc Trân cũng nhận lại nhiều lời buôn chuyện, phản hồi vô căn cứ. Nhiều người cho rằng cô đã can thiệp thẩm mỹ và nghệ thuật để có khuôn mặt xinh đẹp, thân hình điệu đàng. Tuy nhiên, nàng hot girl sinh năm 2001 khẳng định chắc chắn có khuôn mặt đẹp tự nhiên và thân hình mạnh khỏe là do siêng năng tập luyện .
Yoga là môn thể thao được Võ Ngọc Trân lựa chọn để duy trì hình thể. Những khoảnh khắc tập luyện được cô nhiều lần san sẻ trên trang cá thể. Trong đó, những động tác yoga khó thiên về việc giữ thăng bằng được cô yêu dấu hơn như : tư thế trồng chuối, tư thế cầu vòng … Lợi ích từ tư thế trồng cây chuối mang tới cho người tập như tăng cường oxy lên não, cải tổ vòng tuần hoàn, điều hòa giấc ngủ, đốt calo, chống lão hóa, có thái độ sống tích cực hơn …

Yoga giúp tất cả chúng ta tập trung chuyên sâu cả ở phần khung hình và tâm lý, phối hợp giữa 3 yếu tố : sức khỏe thể chất, độ dẻo dai và sự cân đối. So với nhiều bộ môn khác, yoga không số lượng giới hạn về độ tuổi tập luyện. Để đạt được mục tiêu duy trì tầm vóc cân đối, bạn cần tập luyện phối hợp nhiều động tác yoga khác nhau .
Một giờ tập yoga, bạn hoàn toàn có thể đốt cháy từ 200 tới 600 calo. Trong đó, yoga nóng là giải pháp đốt calo nhiều nhất. Giúp khung hình bài tiết mồ hôi, thải độc và giảm cân bảo đảm an toàn .

Võ Ngọc Trân triển khai động tác trồng cây chuối trên bãi biển, khoe hình thể ấn tượng .

Cô triển khai được nhiều động tác yoga .
Trong yoga, việc hít thở bằng bụng rất quan trọng và hữu dụng. Vì thế, nếu bạn tập lâu năm sẽ có được vòng eo thon gọn. Với Võ Ngọc Trân hoàn toàn có thể thấy rõ điểm khung hình mê hoặc là vòng eo con kiến. Cô tích hợp massage vòng 1 và tập luyện cho vòng 3 để có được thân hình chuẩn đẹp đồng hồ đeo tay cát .

Ngủ nude giảm cân

Ngoài tập luyện đúng cách, Võ Ngọc Trân còn bật mý việc ngủ nude giúp khung hình đẹp hơn. Bởi, theo điều tra và nghiên cứu khi ngủ nude giúp khung hình giảm nhiệt độ, điều này dẫn tới việc tăng cường trao đổi chất và giảm sự tăng trưởng của bệnh tiểu đường. Do đó, bạn sẽ giảm cân hiệu suất cao hơn nếu phối hợp ngủ nude cùng thói quen siêu thị nhà hàng lành mạnh và tập thể dục tiếp tục .
Trái lại, khi mặc quần áo đi ngủ, nhiệt độ khung hình tăng cũng khiến mức cortisol tăng theo. Điều này dẫn đến hiện tượng kỳ lạ tăng cân, lo ngại và cảm xúc thèm ăn. Cortisol được tiết ra bởi tuyến thượng thận, tích hợp với những cơ quan khác ở não bộ nhằm mục đích trấn áp tâm trạng, động lực sống và nỗi sợ hãi của con người .

Sở hữu hình thể ấn tượng, Võ Ngọc Trân thường xuyên khoe dáng đẹp trên mạng xã hội.

Nguồn : http://danviet.vn/vo-ngoc-tran-mac-bikini-tap-yoga-dieu-luyen-tren-bai-bien-50202125811154463.ht…Nguồn : http://danviet.vn/vo-ngoc-tran-mac-bikini-tap-yoga-dieu-luyen-tren-bai-bien-50202125811154463.htm

Source: https://final-blade.com
Category : Gái Xinh