D-mannose, một loại đường đơn giản có liên quan đến glucose, là một chất chống nhiễm trùng có giá trị, có khả năng ngăn chặn vi khuẩn bám vào các tế bào và đẩy chúng ra khỏi cơ thể.
Chúng ta thường nghĩ rằng các loại đường có rất ít lợi ích với sức khỏe. Nhưng các nghiên cứu cho thấy mannose có tác dụng điều trị đầy hứa hẹn, đặc biệt đối với phụ nữ đối phó với nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát. Thêm vào đó, đường mannose giúp tăng sự phát triển của vi khuẩn lành mạnh trong ruột của bạn và cải thiện sức khỏe bàng quang mà không ảnh hưởng tiêu cực đến lượng đường trong máu của bạn. Bài viết sau đây sẽ cung cấp những thông tin cụ thể hơn về tác dụng của D-mannose đối với sức khỏe chúng ta.
Tóm Tắt
D-Mannose là gì?
Mannose là một loại đường đơn thuần, được gọi là monosacarit. Chúng được sản xuất trong khung hình người từ glucose hoặc chuyển thành glucose khi được tiêu thụ trong trái cây và rau quả. Một số tên khác của mannose gồm có D-manosa, carubinose và seminose .
Yêu cầu tư vấn
Gói Bảo hiểm sức khoẻ
Bảo Việt An Gia
Loại bảo hiểm *
Họ và tên *
Điện thoại *
Click vào nút Yêu cầu tư vấn miễn phí đồng nghĩa với việc bạn đã đọc và đồng ý với Chính sách bảo mật của chúng tôi.
Về mặt cấu trúc, D-mannose tương tự như như glucose. Tuy nhiên, nó được hấp thu với vận tốc chậm hơn trong đường tiêu hóa. Nó có chỉ số đường huyết thấp hơn glucose. Điều này là vì sau khi tiêu thụ, nó cần phải được quy đổi thành fructose và sau đó là glucose, do đó làm giảm phản ứng insulin và tác động ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn .
Lợi ích tiềm năng của D-mannose
1. Điều trị và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
D-mannose được cho là để ngăn chặn một số vi khuẩn bám vào thành của đường tiết niệu. Các thụ thể mannose là một phần của lớp bảo vệ được tìm thấy trên các tế bào lót qua đường tiết niệu. Những thụ thể này có thể liên kết với E. coli và bị cuốn trôi trong quá trình đi tiểu, do đó ngăn ngừa cả sự bám dính và xâm lấn của các tế bào tiết niệu.
2. Điều trị bệnh tiểu đường loại 1
Các nhà nghiên cứu đã rất quá bất ngờ khi thấy rằng D-mannose hoàn toàn có thể ngăn ngừa và ức chế bệnh tiểu đường loại 1, một thực trạng khung hình không sản xuất insulin – một loại hormone thiết yếu để đưa glucose từ máu vào tế bào của khung hình. Khi D-mannose được dùng bằng đường uống trong nước uống cho những con chuột mắc bệnh tiểu đường không béo phì, những nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng loại đường này hoàn toàn có thể ngăn ngừa tiến triển của bệnh tiểu đường tự miễn này .
3. Hoạt động như một prebiotic
Mannose được biết là hoạt động giải trí như một prebiotic kích thích sự tăng trưởng của vi trùng tốt trong ruột của bạn. Prebiotic giúp nuôi dưỡng men vi sinh trong ruột của bạn và khuếch đại những đặc tính tăng cường sức khỏe thể chất của chúng .
Nghiên cứu cho thấy mannose bộc lộ cả năng lực chống viêm và có đặc tính kích thích miễn dịch. Khi D-mannose được thực thi với những chế phẩm sinh học, phối hợp chúng hoàn toàn có thể Phục hồi thành phần và số lượng vi sinh vật có lợi trong đường ruột .
4. Điều trị Hội chứng glycoprotein thiếu carbohydrate loại 1B
Bằng chứng cho thấy D-mannose có hiệu suất cao để điều trị một rối loạn di truyền hiếm gặp được gọi là hội chứng glycoprotein thiếu carbohydrate ( CDGS ) loại 1B .
Người ta tin rằng bổ trợ đường mannose hoàn toàn có thể giúp cải tổ những triệu chứng rối loạn, gồm có công dụng gan kém, mất protein, huyết áp thấp và những yếu tố về đông máu .
20 loại thực phẩm D-mannose hàng đầu
D-mannose tự nhiên thường rất giàu trong một số loại thực phẩm, đặc biệt là trái cây. Dưới đây là một số loại thực phẩm D-mannose hàng đầu mà bạn có thể dễ dàng thêm vào chế độ ăn uống của mình:
Xem thêm: coals tiếng Anh là gì?
- Nam việt quất
- Cam
- Táo
- Trái đào
- Xoài
- Nho đen
- Phúc bồn tử
- Cà chua
- Rong biển
- Nha đam
- Đậu xanh
- Cà tím
- Bông cải xanh
- Cải bắp
- Hạt cà ri
- Đậu thận
- Củ cải
- Ớt cayenne
Khuyến nghị về liều dùng
Chúng ta hoàn toàn có thể thuận tiện tìm thấy những chất bổ sung D-mannose trên mạng và trong một số ít shop thực phẩm công dụng. Chúng có sẵn ở dạng viên nang và bột. Mỗi viên nang thường có khối lượng 500 mg, vì thế bạn chỉ nên dùng 2-4 viên nang một ngày khi điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu. Bột D-mannose cũng là một lựa chọn thông dụng khác vì giúp bạn trấn áp liều dùng của mình, và nó thuận tiện hòa tan trong nước .
Không có liều D-mannose tiêu chuẩn, và lượng tiêu thụ thực sự nhờ vào vào thực trạng sức khỏe thể chất của bạn. Có vật chứng cho thấy dùng 2 gram ở dạng bột, trong 200 ml nước, mỗi ngày trong thời hạn 6 tháng được cho là hiệu suất cao và bảo đảm an toàn để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát .
Nguồn tìm hiểu thêm :
Source: https://final-blade.com
Category: Kiến thức Internet
