Tóm Tắt
Bà bầu hay bị rạn da ở vị trí nào?
Nằm sâu dưới lớp da mà mẹ bầu có thể nhìn thấy và chạm vào chính là lớp hạ bì, nơi tập trung nhiều các sợi đàn hồi và mô liên kết giúp tạo nên sự săn chắc cho làn da. Thông thường, các cấu trúc dưới da có khả năng co giãn để thích nghi với sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, khi da bị kéo căng quá mức, thường là do tăng cân đột ngột hoặc thay đổi hormone khi mang thai, các sợi đàn hồi dễ bị đứt gãy, tạo thành “vết rách” trên bề mặt da mà chúng ta hay gọi là rạn.
Vết rạn xuất hiện nhiều nhất ở vùng bụng vì đây là khu vực tăng kích thước nhanh nhất và phải chịu áp lực lớn nhất trong suốt thai kỳ. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng có thể phát hiện vết rạn ở các khu vực tích trữ nhiều mỡ trong thời gian mang thai như ngực, đùi, mông, hông hay thậm chí là thắt lưng.
Dù vết rạn vô hại và không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ cũng như bé, nhiều mẹ bầu vẫn cảm thấy lo lắng về tình trạng rạn da khi mang thai. Thực tế, bạn hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa, hạn chế vết rạn phát triển bằng các biện pháp đơn giản như duy trì mức tăng cân phù hợp, có chế độ tập luyện, vận động nhẹ nhàng xuyên suốt thai kỳ và áp dụng một số cách massage cho bà bầu tại nhà với dầu trị rạn có chứa các dưỡng chất tự nhiên.
Massage – Bí quyết giúp phòng ngừa và giảm rạn da hiệu quả
Như bất kỳ tổn thương nào trên da, vết rạn hoàn toàn có thể được cải thiện nếu chăm sóc kịp thời và đúng cách. Nghiên cứu cho thấy, các vết rạn ở giai đoạn mới hình thành, lúc da đang nỗ lực chữa lành vết thương sẽ dễ cải thiện hơn so với các vết rạn cũ. Vì vậy, mẹ bầu hãy chủ động phòng ngừa và “làm việc” với vết rạn ngay khi chúng vừa mới “chớm” thay vì đợi đến lúc rạn mờ dần và trở thành sẹo vĩnh viễn.
Một trong những cách đơn giản nhất để giúp vết rạn không phát triển rộng hơn, mau lành và ít để lại sẹo là massage bằng dầu trị rạn. Những động tác massage nhẹ nhàng sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu đến vị trí rạn, kích thích sự phát triển của các mô dưới da và đẩy nhanh quá trình loại bỏ tế bào chết. Nhờ đó, vết rạn sẽ lành nhanh hơn, mau mờ và ít để lại sẹo. Ngoài ra, massage còn giúp tăng độ đàn hồi cho da và giảm ngứa, triệu chứng thường thấy khi rạn da xuất hiện.
Một số nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng dầu dưỡng khi massage sẽ làm tăng hiệu quả làm mờ và giảm sẹo rạn. Dầu dưỡng có khả năng thâm nhập vào các cấu trúc bị tổn thương nằm sâu dưới da, giúp cung cấp độ ẩm và kích thích quá trình tái tạo da. Để tăng cường hiệu quả, mẹ bầu nên chọn dầu trị rạn có chứa các dưỡng chất tự nhiên như tinh dầu, vitamin A, E…
Ngoài tác dụng làm mờ và giảm thâm rạn, massage còn có khả năng ức chế các hormone gây căng thẳng và trầm cảm trong quá trình mang thai, giúp máu huyết lưu thông, giảm phù nề, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm tỷ lệ biến chứng khi vượt cạn cho mẹ bầu.
Hướng dẫn cách massage toàn thân với dầu trị rạn cho bà bầu tại nhà
Cách phòng ngừa rạn da tốt nhất là massage các khu vực dễ bị rạn bằng dầu trị rạn mỗi ngày để giữ cho da luôn săn chắc, khỏe mạnh. Mẹ có thể tự massage cho mình hoặc nhờ chồng, người thân hỗ trợ massage các khu vực khó với tới, đặc biệt là khi bụng bầu đã lớn.
