Cách cai nghiện game online có khó như bạn nghĩ? • Hello Bacsi

Nghiện game online là gì?

Nhận thấy khuynh hướng ngày càng ngày càng tăng về số lượng người mắc và những hậu quả do chơi game quá mức, lần tiên phong Hệ thống phân loại quốc tế bệnh tật phiên bản mới nhất ( ICD-11 ) đã bổ trợ hành vi nghiện – rối loạn chơi game show ( gaming disorder ) vào những thực trạng sức khỏe thể chất và bệnh lý. Theo đó, rối loạn chơi game là một kiểu hành vi chơi game show điện tử vượt ngoài tầm trấn áp. Chơi trong khoảng chừng thời hạn dài ( tối thiểu là 12 tháng ) và liên tục làm ảnh hưởng tác động đến những hoạt động giải trí hằng ngày, suy giảm năng lực học tập và thao tác, tác động ảnh hưởng đến những mối quan hệ trong mái ấm gia đình và xã hội. Họ hoàn toàn có thể chơi nhiều giờ mỗi ngày, thậm chí còn bỏ bê vệ sinh cá thể, tránh gặp gỡ những người xung quanh và dành toàn tâm toàn ý cho việc chơi game trực tuyến.

Nguyên nhân nghiện game online

Các nhà nghiên cứu cho rằng trong quá trình chơi game và chiến thắng trò chơi điện tử, cơ thể kích hoạt giải phóng dopamine. Dopamine là một chất hóa học trong não (chất dẫn truyền thần kinh) đóng vai trò chính trong một số chức năng của cơ thể, giúp tạo niềm vui, động lực và hứng thú cho con người. Dopamine là chất dẫn truyền thần kinh tương tự liên quan đến các rối loạn sử dụng khác, bao gồm nghiện cờ bạc và sử dụng chất kích thích.

Biểu hiện nghiện game online

cai nghiện game online

Chơi game là hoạt động giải trí vui chơi thông thường, không phải ai chơi game show điện tử cũng đều là rối loạn. Nếu bạn mắc càng nhiều triệu chứng dưới đây, năng lực bạn có rối loạn chơi game ( nghiện game trực tuyến ) càng cao :

  • Dành nhiều thời gian để suy nghĩ hoặc tham gia vào các trận game
  • Mất hứng thú với các loại hình giải trí hoặc sở thích trước đây đã từng thích, ngoại trừ chơi game
  • Tiếp tục chơi trò chơi điện tử trong thời gian dài mặc dù biết nó có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe, học tập
  • Lừa dối ba mẹ, bác sĩ về thời gian chơi game
  • Việc chơi game khiến bạn mất đi cơ hội thăng tiến trong công việc, kết quả học tập giảm sút, các mối quan hệ trong xã hội bị đổ gãy,..
  • Thất bại hoặc không thể hạn chế, kiểm soát được thời lượng chơi game(Không thể đặt giới hạn về lượng thời gian chơi game)
  • Cáu kỉnh, lo lắng, buồn rầu hoặc tức giận khi buộc phải ngừng chơi game, dù chỉ trong một thời gian ngắn
  • Cần dành nhiều thời gian hơn để chơi trò chơi hoặc chơi với cường độ cao hơn
  • Chán ăn, mất ngủ, kích động hoặc bộc phát cảm xúc nếu trò chơi bị kết thúc
  • Sử dụng trò chơi điện tử như một cách để thoát khỏi những tình huống căng thẳng trong cuộc sống.

Tác hại của nghiện game online

cách cai nghiện game online

Source: https://final-blade.com
Category : Game