Bạn đã bao giờ có cảm giác rằng bạn không thể hít thở đủ không khí, bạn có thể đã trải qua một tình trạng được công nhận về mặt y tế như khó thở. Khó thở có thể là dấu hiệu của các vấn đề về sức khỏe, thường liên quan đến bệnh tim hoặc phổi. Tuy nhiên, bạn cũng có thể gặp khó thở tạm thời sau khi tập luyện cường độ cao.
Các triệu chứng
Triệu chứng chính của khó thở là thở nặng. Nó có thể kéo dài trong một hoặc hai phút sau khi hoạt động mạnh mẽ. Ngoài ra, nó có thể là một vấn đề mãn tính. Bạn có thể có cảm giác chỉ không nhận đủ không khí vào phổi của bạn mọi lúc. Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể cảm thấy như thể bạn đang ngạt thở. Các giai đoạn khó thở cũng có thể mang lại cảm giác co thắt trong ngực của bạn.
Khó thở xảy ra sau khi tập thể dục đòi hỏi được mong đợi. Tuy nhiên, khám phá sự chăm sóc y tế nếu xảy ra bất kỳ điều nào sau đây:
Bạn đang thở nhanh hơn bạn đã từng là sau khi hoạt động thể chất.
Bạn không thở sau khi hoạt động mà trước đây bạn đã có thể xử lý một cách dễ dàng.
Bạn bắt đầu gặp khó thở mà không có bất kỳ nguyên nhân nào.
Nguyên nhân
Nếu bạn đã từng chạy đua hoặc bơi vài vòng, bạn có thể phải mất vài phút để bắt được hơi thở. Bạn có thể khó thở đủ oxy để đáp ứng nhu cầu tăng lên của cơ thể. Nếu bạn khỏe mạnh, hơi thở của bạn sẽ sớm giảm bớt. Bạn sẽ thường xuyên thở trong vòng vài phút.
Tập thể dục thường là một kích hoạt cho khó thở ngắn hạn. Nếu bạn đang ở độ cao được nâng lên và bạn không được sử dụng để sản xuất ít oxy hơn, bạn cũng có thể bị khó thở tạm thời. Ở những độ cao đáng chú ý, chẳng hạn như đỉnh núi, không khí “mỏng hơn” có thể là một nguy cơ sức khỏe thực sự. Hãy chắc chắn để thảo luận với một chuyên gia leo núi trước khi thực hiện một chuyến đi cao độ tích cực.
Khó thở được sản xuất bởi các điều kiện y tế bao gồm một loạt các mối quan tâm về sức khỏe. Trong khi tất cả họ nên được đánh giá bởi một bác sĩ, điều kiện mang lại khó thở ngay lập tức nên được coi là cấp bách. Bao gồm các:
- viêm phổi
- suy tim
- huyết áp thấp
- thuyên tắc phổi (cục máu đông trong phổi)
- ngộ độc khí carbon monoxide
- căng thẳng hoặc lo lắng
Bạn cũng có thể gặp khó thở bất ngờ nếu một miếng thức ăn hoặc một số vật thể khác chặn đường hô hấp của bạn. Một chấn thương làm hại phổi hoặc gây mất máu nhanh chóng cũng sẽ khiến cho việc thở khó khăn hơn.
Bạn đang đọc: Dyspnea là gì | Health Life Media
Khi khó thở không phải là một trường hợp khẩn cấp bất thần nhưng thay vào đó là một yếu tố sống sót trong tối thiểu bốn tuần, nó được coi là mãn tính. Ví dụ về nguyên do khó thở mãn tính gồm có :
- bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), bao gồm mãn tính
- viêm phế quản và khí phế thũng
- bệnh phổi kẽ (sẹo mô phổi)
- điều kiện vật lý kém
- bệnh tim
- béo phì
- Bệnh suyễn có thể là cả trường hợp khẩn cấp ngắn hạn và một vấn đề mãn tính, tùy thuộc vào đặc điểm bệnh của bạn và sự sẵn có của một ống hít để điều trị một cuộc tấn công bất ngờ.Nếu bạn bị hen suyễn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách phản ứng với các triệu chứng và những gì bạn có thể làm để ngăn ngừa các vấn đề về hô hấp.
Tùy chọn điều trị
Quản lý khó thở thường có nghĩa là điều trị nguyên nhân cơ bản của nó.
Chế độ ăn uống và tập thể dục
Nếu béo phì và mức độ tập thể dục kém là nguyên nhân gây khó thở bạn có thể gặp phải, hãy ăn các bữa ăn lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Nếu đó là một thời gian dài hoặc bạn có một tình trạng sức khỏe hạn chế mức độ hoạt động của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách bắt đầu một thói quen tập thể dục an toàn.
Phục hồi phổi
COPD và những khó khăn về phổi khác đòi hỏi sự chăm sóc của một bác sĩ chuyên khoa phổi, một bác sĩ tập trung vào sức khỏe của phổi và hệ hô hấp của bạn. Bạn có thể yêu cầu bổ sung oxy trong một chiếc xe tăng có thể vận chuyển để giúp bạn không cảm thấy hơi thở. Phục hồi phổi cũng có thể cần thiết. Đây là một chương trình tập thể dục và giáo dục được quản lý về phương pháp hô hấp giúp bạn vượt qua bệnh phổi.
https://final-blade.com/healthy/human-lung-anatomy/
Phục hồi chức năng tim
Các nguyên nhân liên quan đến tim được điều trị bởi một bác sĩ tim mạch, một bác sĩ chuyên về rối loạn tim. Nếu bạn bị suy tim, nó cho thấy tim của bạn quá yếu để bơm đủ máu oxy để đáp ứng nhu cầu của cơ thể bạn. Khó thở là một trong nhiều triệu chứng suy tim. Phục hồi chức năng tim có thể giúp bạn điều trị suy tim và các bệnh liên quan đến tim khác. Trong trường hợp suy tim nặng, một máy bơm nhân tạo có thể cần thiết để tiếp nhận nhiệm vụ bơm máu của một trái tim yếu.
Ngăn chặn
Ngăn ngừa khó thở có nghĩa là bỏ qua hoặc quản lý nhiều nguyên nhân có thể có của nó. Yếu tố nguy cơ nổi bật nhất đối với khó thở là hút thuốc lá. Nếu bạn hút thuốc, hãy tìm một chuyên gia hoặc chương trình cai thuốc lá trong khu vực của bạn. Có nhiều giải pháp và phương pháp điều trị hiệu quả hiện có thể giúp bạn bỏ thuốc lá. Nó không bao giờ là quá muộn. Phổi và sức khỏe tim mạch của bạn sẽ bắt đầu thay đổi trong vòng vài giờ sau khi có điếu thuốc cuối cùng của bạn.
Ô nhiễm không khí và hóa chất trong không khí cũng có thể dẫn đến khó thở. Vì vậy, nếu bạn làm việc trong điều kiện với chất lượng không khí kém, hãy suy nghĩ về việc sử dụng một mặt nạ để lọc ra các chất kích thích phổi, và đảm bảo nơi làm việc của bạn được thông gió tốt.
Giữ cân nặng khỏe mạnh có thể giúp bạn tránh được một số vấn đề về sức khỏe. Nếu bạn cần hỗ trợ giảm cân, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng một chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên viên dinh dưỡng trong khu vực của bạn để giúp bạn trong việc lập kế hoạch bữa ăn, hoặc điều chỉnh lựa chọn ăn uống của bạn.
Khi đi khám bác sĩ
Vì khó thở không giải thích được có thể là triệu chứng của tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, đó là điều bạn nên thảo luận với bác sĩ. Nếu bạn đột ngột có các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau đầu hoặc đau ngực, bạn nên yêu cầu chăm sóc cấp cứu.
Nếu khó thở của bạn giảm đi khi bạn nằm xuống, đó là dấu hiệu của suy tim. Bạn sẽ sớm gặp bác sĩ để chẩn đoán.
Nếu thở nhanh sau đó là ho, đó có thể là dấu hiệu của COPD hoặc viêm phổi. Ớn lạnh, sốt và ho tạo ra đờm cũng là triệu chứng của viêm phổi. Đừng chậm trễ để gặp bác sĩ. Viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng phổi. Nó có thể nặng, đặc biệt là ở người lớn tuổi, và có thể dẫn đến nhập viện và thậm chí tử vong nếu không được điều trị đúng cách.
Outlook là gì
Vì khó thở là một triệu chứng, không phải là một điều kiện, triển vọng của bạn sẽ dựa trên mức độ bạn có thể kiểm soát hoặc tránh nguyên nhân của nó. Các điều kiện như COPD và suy tim là mãn tính, cho thấy bạn sẽ có chúng cho cuộc sống. Tuy nhiên, những cải thiện trong điều trị đang giúp mọi người sống lâu hơn và có chất lượng cuộc sống cao hơn, ngay cả với những điều kiện này. Điều quan trọng là làm theo ý kiến bác sĩ của bạn về điều trị, kiểm tra thường xuyên, và sửa đổi lối sống sẽ giúp bạn thở thoải mái hơn trong một thời gian dài.
https://final-blade.com/healthy/acute-respiratory-illness/
Source: https://final-blade.com
Category: Kiến thức Internet
